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中秋節是個團圓的日子

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耶~~~~中秋節要到了，相信大家都陸續開始有很多烤肉的邀約，下面一些烤肉該注意的事項，希望大家可以多多注意，讓自己吃的開心，也吃得健康呦！

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減肥，應該是一個永不退流行的趨勢，但是你的方法對了嗎？

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〝燕麥可以降低膽固醇〞，已經是一個國人普遍都知道的常識，但是到底他是幫忙降低人體的膽固醇的呢？我想你會說它含有高纖維，沒錯，但是還有呢？

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曾經木瓜酵素風靡一時，在食品、保養品、餐飲等地方被廣泛的應用，而今天，我們要介紹的是鳳梨酵素，到底他又有那些神奇的功能呢？

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秋葵果實呈綠色長條狀，橫切面形狀像是海星，內有種子，是現在餐桌上常見的一到菜，但其特殊口感還是有少部分的人無法接受，但是要養成不挑食的習慣喔！秋葵可是對健康有很多的益處呢！

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將~將~將~將~~~~~~~

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在多數媒體及大眾的眼中，由於大豆異黃酮的化學結構式與雌性激素非常相近，都會與植物性雌激素畫上等號，但近年來，卻有多篇研究顯示，大豆異黃酮無法有效改善女性更年期症狀，也無法預防骨質流失的狀況，但大豆異黃酮就此變得一無是處了嗎?

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早上人手一杯咖啡，已經是全民運動了，不管是在匆忙趕上班的路上來一杯，或是愜意的坐在家中，優雅地品嘗一杯，都是多數人拉開嶄新一天序幕的儀式。

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