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在多數媒體及大眾的眼中，由於大豆異黃酮的化學結構式與雌性激素非常相近，都會與植物性雌激素畫上等號，但近年來，卻有多篇研究顯示，大豆異黃酮無法有效改善女性更年期症狀，也無法預防骨質流失的狀況，但大豆異黃酮就此變得一無是處了嗎?

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可改善更年期症狀，減輕熱潮紅症狀，預防骨質快速流失……

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對於原本研究推論可能有助於改善女性更年期症狀，預防骨質疏鬆等等，經過長時間的研究數據，推翻了原有的預設理論。

但不代表大豆異黃酮就此變成千古罪人，大豆異黃酮亦屬於大豆中所萃取出來的植物性多酚。

植物性多酚，啟動體內抗氧化系統的功能，以及活化細胞內訊息傳遞，促進細胞生長而達到清除自由基的能力，加強皮膚對紫外線的抵抗能力，預防黑色素的形成。美國研究報導顯示，大豆異黃酮可吸收中長波紫外線，抑制體內的黑色素合成關鍵酶─酪胺酸酶。

雖然大豆異黃酮=植物性雌激素這項論點被推翻，但不代表豆製品是不好的，黃豆擁有豐富的營養素，包括植物性蛋白質、卵磷脂、大豆纖維…，所以對於一般民眾的保養，多食用天然食物，多方攝取，才是最好的方式。