台北市商業處日前調查發現，消費者最愛的伴手禮多是高熱量、高油脂的糕點甜品，其次是堅果零食。而康健雜誌在調查66種常見春節禮盒後，今公布結果指出，奶油酥餅、蛋捲、 香腸、豬肉鬆、臘肉、干貝醬、牛軋糖、泡芙、方塊酥、榛果巧克力，是10大發胖伴手禮。
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- Jan 19 Thu 2012 17:04
年節10大熱門伴手禮 熱量破表
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22日就是除夕夜了，家家戶戶都要吃年夜飯，不過年夜飯熱量是平常晚餐的3倍，要消耗這些熱量，必須連跑3小時才消耗的完，因此台北市衛生局擬出飲食建議，像是蹄膀不吃皮、蘿蔔糕改用蒸的，都能降低熱量。
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美國研究人員發現，在垃圾食物或飲料上標明需要多少運動量才能消耗它們，會比傳統標示卡路里的方式更有效勸阻青少年吃喝這些東西。青少年見到汽水瓶上標明其熱量需要跑步一小時才消耗得掉，有半數人會不喝。
- Dec 30 Fri 2011 16:47
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- 吃多脂肪 荷爾蒙亂了套
脂肪攝取過量，會影響到荷爾蒙的平衡。中醫師陳玫妃表示，荷爾蒙的平衡關係著體內內分泌的作用，而荷爾蒙彼此之間又可拮抗，達到身體平衡、正常生理機能；脂肪攝取過量，可能影響荷爾蒙機能，以及衍生相關的疾病。
