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炎炎仲夏深夜，啤酒濃茶加一些重鹹下酒菜及三五好友伴電視，許多的上班族就以這種方式享受著四年一度的世界杯足球賽。在這裡，提醒您少喝酒熬夜，別傷肝又傷心。

 肝臟為人體內最大的器官，因此與人體各組織器官之間保持著非常密切的關係。常言道：「肝若是好的，人生是彩色的；肝若是不好，人生是黑白的。」身為上班族的一份子，深深體會到這句話的重要性。我們每天所攝取的食物經過消化之後，大部分的產物都會直接進入肝臟，再藉由複雜的生化反應，產生足夠維持身體的正常運作的營養素。同時，肝臟也對化學藥物、食品毒素、代謝廢物、酒精代謝、等等進行解毒作用。因此若是肝臟受損，對健康的影響既深且廣。

上班族每天三餐不定時定量、飲食不均衡、喝水量不足、又加上熬夜喝酒，種種的原因使得肝臟的健康問題，成了上班族的流行話題。建議上班族可多攝取一些富含維生素B群的食物，有助於肝臟的新陳代謝。尤其是維生素B群中的膽鹼與肌醇，可協助肝臟的脂肪代謝、預防脂肪肝與肝硬化的發生。啤酒酵母富含富含維他命B群、礦物質、優質蛋白質與微量元素，可協助肝臟功能。大豆卵磷脂富含膽鹼與肌醇，可以保護肝臟、促進脂肪代謝、預防脂肪肝。

勞心勞力也要小心肝
世足賽要看，身體也要顧，因為世足賽每四年一次，可以四年後再來；但身體壞了就得不償失了。

熬夜小偏方：消除黑眼圈
　　連續通宵看球一定會出現“熊貓眼”。建議用熱毛巾覆蓋眼睛四周，再用冰茶袋敷幾分鐘，最後別忘記塗上眼霜。