在餐桌上，越來越容易見的到紅肉火龍果
大家最印象深刻的
可能就是隔天上廁所還會見到它(驚嚇！)
別怕別怕~
今天我們就來介紹給大家認識
愛美的妳要仔細看囉~
火龍果含有維生素B群、維生素C、膳食纖維及鉀等礦物質，尤其富含有果膠，屬於水溶性膳食纖維，加上當中的籽，對於促進腸胃蠕動有很好的幫助。
而紅肉火龍果當中，更含甜菜紅素，屬於植化素的一種，
具有抗氧化、抗發炎、及抑制腫瘤生長的作用。
含有維生素C、甜菜紅素，對於抗氧化、消除自由基、抗衰老，都有很大的幫助，
愛美的妳在選擇水果的時候，可說是優質的選擇，
但千萬別瘋狂不知克制地吃喔！
火龍果屬性涼，也含有一定的糖分，
對於女生來說，還是得適量的吃，才能又健康又美美噠~!!!!
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