FIT怡天然

我的媽呀~發現一個超好喝的東西，一定得好好推一下~

希薇亞介紹我喝個DIY的超級飲品，先說說希薇亞，她是個身高168，體重像羽毛一樣輕盈的女生~~~重點是~她的臉只有巴掌大~~所以，是不是位九頭身的小臉美女???是阿!!絕對是!

我認為身材好除了天生體質之外，再來保養與維持是一定要的阿~

前幾天，她推薦我喝個東西，她把養樂多+百樂健，百樂健是一種高纖種籽粉，

裡面含有五十多種的營養穀物，內含有豐富的膳食纖維，提供營養素與微量元素，可以促進新陳代謝，增加飽足感，也會減少食物攝取，降低熱量吸收，當然膳食纖維也能促進腸胃蠕動喔!

每天坐在辦公室，動作的身體部分只有局限在腦部和手的部分，其他再來就只有嘴巴囉!常常聚餐的大魚大肉或一時的飲食不注意就很容易引起腸胃不適，

接著悄悄飆高體重數字也會死賴著你不放，除了運動以外，增加纖維質的攝取是很重要的，今天就決定要來試試這項超級飲品，

希薇亞把它當作早餐，一小瓶的養樂多加入一匙的百樂健，再加入一些些開水，

因為養樂多稍嫌甜了點，加些開水後 ～　好喝耶！！　　

淡淡的草本清香，加上微酸微甜的口感，讓我忍不住一口氣喝掉了它～

嘴裡還咬得到穀物的纖維質，讓人感覺好健康喔！喝了之後，有一點點的飽足感，難怪希薇亞當早餐，但我想，不當早餐，加入早餐其他飲品裡，如豆漿，牛奶，果汁裡都是可以的喔，增加纖維質攝取，增加飽足感，也直接減少食量的攝取囉！！

原來健康也可以很美味阿～