兒茶素─讓你喝進健康－FIT怡天然

坊間盛傳兒茶素可瘦身減肥的說法，

使很多愛美的女性都很熱衷於喝茶，

但到底是不是真的呢？以及大家有沒有喝對呢？

我們現在一起來一探究竟

綠茶是當今茶飲中使用量最大且最受歡迎的種類，未經過發酵，因此能保留茶葉中多種維生素及茶多酚，其中造成苦澀味的其中一種多酚，即為兒茶素。

國內外針對兒茶素做了很多的研究，在台灣甚至有多項飲品添加兒茶素，而獲頒政府的健字號，其中已經過研究證實的保健功效如下：

具抗氧化作用： 能清除自由基，預防脂質過氧化，甚至還有其抗氧化力比維生素C及E還強的研究報告。
降低膽固醇： 研究指出，可以降低血液中的總膽固醇、三酸甘油酯及低密度膽固醇(壞的膽固醇)，增高高密度膽固醇(好的膽固醇)。 預防及抑制血栓的形成 。
降低體脂肪： 提高基礎代謝率，有助於控制體重及BMI，降低體脂肪。
抑菌作用： 抑制肉毒桿菌等致病菌。