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多年來，政府一直在提倡戒菸，甚至設立了菸害防制法，

不只是想減少抽菸對人體的危害，更是要保障一般民眾免於二手菸迫害的權益。

電子菸，無煙、不須燃燒，號稱不會產生二手菸，沒有焦油。

電子菸又稱為『霧化器』，添加於其中的液體，稱為電子液體，俗稱煙油或果汁，成分有丙二醇、植物甘油、調味香料及尼古丁。

業者多以〝菸的替代品〞來做行銷，取代傳統紙菸，減少菸對人體的危害及釀成火災的可能，甚至有些誇大訴求，宣稱能夠幫助戒菸，減少菸癮。

此種替代性，引起了不小的風潮，對於某些民眾，使用電子菸成了『酷炫』的指標，甚至理所當然地在室內適用，電子菸未完善的法規與銷售管道，容易購買使得電子菸出現在校園當中，造成許多未成年的學童濫用。

但電子菸對於想戒菸的人真的有幫助嗎？對於人體真的無害嗎？

衛生福利部國民健康署指出，近8成電子菸含有尼古丁，而尼古丁正是使人上癮的元兇。

美國心臟協會曾發表的一篇研究指出，經常吸電子菸，會使腦中葡萄糖數量減少，破壞凝血因子，使大腦共容易出現中風及出血。

世界衛生組織指出，沒有充分證據顯示電子菸對戒菸有幫助，甚至當中成分對人體的危害是個隱憂。

電子菸中的成分，如尼古丁，會使人上癮，當要戒掉時，易產生焦慮、煩躁、難以入睡、精神不集中等戒斷症狀，而丙二醇、甲醛、多溴聯苯醚等物質，長期累積下來，對人體都會造成傷害。

另外，其實市面上流通的電子菸，很多是從中國違法進口的，當中可能含有不明成分，對人體可能造成的未知傷害堪憂。

若真的有心想要戒菸，建議與衛福部及全台逾3000家醫療院所合作，尋求專業人士的幫助，藉由戒菸門診、藥物、醫療人員的協助等等，有效的達到健康戒菸的目的。

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